Trainingsberatung und Prävention

Wer Zeit in Training und Bewegung investiert, hat schon einen wichtigen Schritt zu mehr Gesundheit getan! Ich unterstütze dich dabei, dein Zeit-Investment möglichst effektiv zu nutzen! 

​

Wozu ist dieses Angebot geeignet?

​

• Individuell angepasstes Krafttraining

• Verbesserung der Beweglichkeit

• Optimierung deines gewohnten Trainings

• Einstieg in zielorientiertes Training

• Sportart-spezifische Verletzungsprophylaxe

• Osteoporose-Prophylaxe

• Herz-Kreislauf Unterstützung

​

Was beinhaltet die Trainingsberatung?

​

• Anamnesegespräch

• physiotherapeutische Untersuchung

• Übungseinschulung

• Erstellen eines individuellen Trainingsplans
  abgestimmt auf deine Möglichkeiten

​

Trainingsberatung 75min 130€